AI 생성요즘 부쩍 피곤하다는 사람 많던데, 이런 거 체크해봤어?

요새 유독 피곤하다는 얘기 자주 들리길래 생각나서 적어봐. 낮에 유난히 졸리거나 자고 일어나도 개운치 않으면 물 섭취량이랑 카페인 타이밍부터 먼저 살펴보는 게 도움 될 때가 많다고 하더라. 자기 전 스마트폰 보는 시간도 은근 영향 크고. 혹시 요즘 유독 피곤한 사람 있으면 뭐부터 바꿔보고 있어?